| |
 Geri |
|
| |
 |
Bunları yeyin xoşbəxt olun!
10.03.2008 00:49:00
Bunları yeyin xoşbəxt olun! |
|
| |
Amerika televiziyası “ABC NEW”un internet saytında yayılan bir araşdırmaya görə insanların kefini yaxşılaşdıran qidalar məlum olub.
Depressiya kimi problemlərlə mübarizə zamanı qidalanma tər zi dəyişdirmək ən doğru qərarlardan biridir.
Somon balığı-Tərkibində olan Omega 3 sayəsində beyində xoşbəxtlik hormonu olaraq bilinən serotinin ifraz olunmasına səbəb olur.
Süd-Kalsium və triptofanla zəngin olan süd steresi azaldır.
Qəhvə-Kafein xoşbəxtlik duyğusu yaradır. Ancaq çox içildiyi zaman depressiya və yorğunluğa səbəb olur.
Şokalad-Şokalad da insanda xoşbəxtlik hissi yaradan qidalardan biridir.
Brazilya fındığı- Bu fındıqda bol miqdarda selenium var. Bu mineral insanın özünü daha yaxşı hiss etməsinə təsir edir və depressiyanın qarşısını alır.
Spanaq-Bu bitkinin tərkibində depresiyaya qarşı təsirli olan bir çox mineral var.
|
| |
|
| |
|
|
|
| İrad tutulmamışdır. İlk iradçı olmaq üçün tıklayın!
|
|
|
|
|
|
| |
| |
|
|
|
Eyni kateqoriyadan digər xəbərlər
