| |
 Geri |
|
| |
 |
Qadın: Tüketirken bunlara dikkat!
09.09.2007 02:14:29
Günde yarım kilo sebze ve meyve tüketilmesi gerektiğini vurgulayan uzmanlar,dikkat edilmesi gereken unsurları şöyle belirttiler: |
|
| |
Besin değerinin kaybolmaması için sebzeler az suyla, buharlı tencere veya toprak güveç kaplarında zeytinyağıyla pişirilmeli
Havucu rendelemek B ve C vitaminlerinin kaybolmasına yol açar
Sebze ve meyveleri vitaminlerinin kaybolmaması için kalın doğramak gerekir
Meyveleri tok karnına değil, aç karnına ya da yemekten 2 - 3 saat sonra tüketilin.
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
 SORĞU |
|
|
|
|
|
|
|
