 |
||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
 |  |
 Geri |
|
|||||||||||
 |
Qadın: II Qrup qanın pəhrizi 23.11.2007 08:56:21 Dieti qan qrupunuza uyğun saxlay... |
|||||||||||
| Tip A(II qrup)- "Əkinçi" Bu qan qrupu ən qədimlərdəndir. II qrup qan btidai icma quruluşundan sonra əkinçiliyin və maldarlığın yaranmasına keçid mərhələsində yaranmışdır.Dünya əhalisinin 37,8 %-i bu qan qrupunun daşıyıcısıdir. II qrup qana malik insanlara xas ən tipik xüsusiyyətlər- kollektivə əla qarışmaq, eynitərzlilik, təşkilatçılıq. GÜCLÜ CƏHƏTLƏRİ: Dietik və ətraf aləm dəyişikliklərinə yaxşı adaptasiya olunurlar. Müvafiq dietik qaydalara ( veqeterian) riayət edərlərsə effektiv immum və maddələr mübadiləsi sisteminə nail olurlar. ZƏİF CƏHƏTLƏRİ: Zəif immunitetləri infeksiyalar üzünə açıqdır. Sinir sisteminin yüksək həssaslığı. XƏSTƏLİYƏ MEYİLLİKLƏRİ: Ürək xəstəlikləri Onkologiya Anemiya Mədə-bağırsaq xəstəlikləri I tipli Diabet DİETİK MƏSLƏHƏTLƏR: Tamamilə vegeterian dieta! Tərəvəzlər: Tər məhsullar, süd, tofu, kəsmik. Meyvələr: Ananas ( portağal, banan, mandarin, kakosdan başqa).Balıq ( kambala, sardelka, kürüdən başqa), şəkər, şokolad (yalnız ehtiyac daxilində) İçkilər: Qəhvə, yaşıl çay, kök, ananas və nişnə şirələri. Qara çay və portağal şirəsindən qətiyyətlə çəkinin. ÇƏKİYƏ NƏZARƏT PROQRAMI: Ət məhsullarından ( eyni zamanda toyuq və hindtoyuğu ), süd məhsullarından, dondurma, bibər, qarğıdalı yağından çəkinin. Bitki yağları, soya, ananas məmulatları, B, C, E vitaminləri, Kalsium, dəmir, sink, xrom qəbul edin. A vitamini az qəbul etməyi məhdudlaşdrmaq məsləhətdir. FİZİKİ MƏŞĞƏLƏLƏR: Sakit yoq və tay-tszı II qrup qanın vegeterian həzmə daha meylli olmasını nəzərə alsaq ət və ət məhsullarından çəkinmək lazımdır. Bu halda normal çəkini saxlamaq mümkündür. Ət orqanizmdə piyin normal yayılmasını pozur. vegeterianliq eyni zamanda bədəndəki enerjini xəstəliklərə qarşı istifadəsinə yönəldir və immun sistemi möhkəmləndirir. Bütün növ sərt dadlı (acı, turş) meyvə və qida növlərindən çəkinmək vacibdir(soğan, sarımsaq və kökdən )başqa. Süd məhsullarından- turşaşirin məmulatlar -kəsmik, yağsız pendir, eyni zamanda yumurta yemək Sink və kalsiuma ehtiyacı ödəyir. II qrup qan daşıyıcıları istənilən dietanı fiziki məşğələlərlə paralel aparmalıdır. Şəkər və şokoladın bu zaman miqdarına nəzarət etmək bu zaman vacibdir. Ülkər AzərXƏBƏR |
||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |
Elçibəyin səsi !.. Copyright © 2006-2008 azerxeber.com. Bütün hüquqlar qorunur. İcazəsiz və mənbə göstərilmədən yayımlana bilməz. |